С 1 февраля в бассейне физкультурно-оздоровительного комплекса «Орбита» на Озерной аллее в Зеленограде будут открыты сеансы аквааэробики для беременных женщин. Занятия будут проходить в большом бассейне ФОК в понедельник и среду в 9.45.
Как рассказали в администрации физкультурно-оздоровительного комплекса, аквааэробика – это профилактика растяжек, контроль веса, благотворное влияние на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышение выносливости, безопасная тренировка мышц, снятие напряжения и веса. Такие занятия будут весьма полезны для беременных женщин.
Однако к этим занятиям имеются противопоказания, предварительно необходимо проконсультироваться с врачом. В ФОК рекомендуют посещать занятия с 14 недели беременности.
Дополнительная информация по телефону 8 (926) 880-77-61.