RSS

Культурный центр «Доброволец» приглашает на жиросжигающую тренировку онлайн

18:29 23.04.2020

Гимнастика домаНа канале Культурного центра «Доброволец» в Youtube опубликована видеозапись круговой жиросжигающей тренировки, с помощью которой за сравнительно короткий период можно проработать все основные группы мышц. Занятие проводит педагог Наталья Иванова.

В круговой тренировке вы подряд выполняете несколько упражнений на разные группы мышц, а потом начинаете сначала. При этом отдых между подходами минимальный или вообще отсутствует.

Это прекрасный вариант, если у вас не хватает времени на полноценное занятие. Но если вы не торопитесь и хотите увеличить эффект, занимайтесь дольше – 30-60 минут.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати